bellissima Figurstudio

Die Wirbelsäule ist das zentrale Halte- und Bewegungsorgan des Rückens. Sie trägt und stützt einen großen Teil des Körpergewichts und ermöglicht gleichzeitig die Beweglichkeit des Rumpfes.

Ziele der Wirbelsäulengymnastik:

1.Erhaltung oder Wiederherstellung einer guten Beweglichkeit der Wirbelsäule

2.Kräftigung der Bauch-und Rückenmuskulatur zur Ausbildung eines kräftigen "Muskelkorsetts"

3.Lösung von Verspannungen und Versteifungen, welche zu Fehlstellungen der Wirgbelgelenke führen können

4.Einwirkung auf die physiologische Form und natürlichen Schwingungen der Wirbelsäule

Beispielvideo:

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Eine schwache Muskulatur verursacht, dass sich die Wirbelkörper verschieben können.Sie drücken

dann auf die austretendenNerven und stören die normale Übermittlung von Nervenimpulsen zu

verschiedenen Teilen des Körpers.

Der Druck auf die Nerven bewirkt Probleme wie Schwächeanfälle, Schmerzen, schlecht

funktionierendeOrgane,Taubheitsgefühle,Kopfschmerzen usw.

Mit regelmäßiger Wirbelsäulengymnastik verbessen sich, oder verschwinden diese Symptome,

es hat ebenfalls eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und Ihr Körper wird in jeder Hinsicht besser

funktionieren.