bellissima Figurstudio

Mehr als 70% aller Erkrankungen hängen von der Lebens- und Ernährungsweise in den westlichen Industrieländern ab.Mittlerweile führt Deutschland beimThema Übergewicht die Spitze an.Da stellt sich die Frage, wie es zu einer solchen Entwicklung kommen konnte. Ein Erklärungsansatz ist die Veränderung des Lebensstils in den letzten 5 Jahrzehnten.

Essen ist ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens. Es sorgt nicht nur für die Versorgung mit Energie und Nährstoffen, sondern ist auch Teil unserer Lebenskultur und –gewohnheiten. Lebenswandel und die Esskultur haben sich in den letzten Jahrzehnten in unserer Gesselschaft stark verändert

Während sich bis zur Mitte des 20.Jahrhunderts ein Großteil der Bevölkerung schwere körperliche Arbeit leistete (z. B. im Bergbau und auf den Feldern),charakterisiert sich die heutige Zeit durch Bewegungsarmut

Der Arbeits- und Bewegungsumsatz ist innerhalb der letzten Jahrzehnte drastisch geschrumpft. Bei einem durchschnittlichen erwachsenen Deutschen ist dieser vermutlich um rund 40% zurückgegangen. Gleichzeitig ist ab den 50er Jahren als Reaktion auf die Hungerjahre die Energiezufuhr stark gestiegen. Über die Jahrzehnte hat die Kalorienzufuhr stetig weiter zugenommen und stagniert heute auf hohem Niveau. Durchschnittlich hat jeder Deutsche einen Energieüberschuss von mehreren hundert Kilokalorien. 

Eine ausgewogene auf den eigenen Typ abgestimmte Ernährung, sowie körperliche Fitness und Training treten hier also immer  mehr in den Vordergrund.

bellissima Figurstudio bietet im persönlichen Gespräch hierzu einen persönichen Ernährungsplan in Verbindung mit dem richtigen Trainingsangebot.