bellissima Figurstudio

Ob jugendlicher Anfänger oder älterer Profi - was die medizinischen Vorbedingungen für Krafttraining anbelangt, gilt für alle Interessierten: Zuerst der Sportmedizinische Check beim Arzt und dann an die Gewichte! Erst eine gründliche körperliche Untersuchung gibt Aufschluss über die individuellen Möglichkeiten zum Muskeltraining.

Zwar ist das gesundheitliche Risiko bei der Arbeit an den Muskeln nicht so groß wie bei Ausdauerleistungen, dennoch sollte der Arzt sein OK geben, beispielsweise in Bezug auf das Herzkreislaufsystem oder die orthopädischen Verhältnisse. Denn wer schon einen Herzinfarkt hinter sich hat oder mit Rückenproblemen kämpft, muss anders trainieren als ein völlig Gesunder.